Далее рассматривается ряд конкретных предложении и практических советов, адресованных любому, кто заинтересован в получении наибольшего сексуального удовольствия.

Эти предложения отнюдь не всеохватывающи и не могут подменить собой секстерапию в тех случаях, когда проблемы сложны и самостоятельно их не решить. Эти предложения пронумерованы только для удобства; порядковый номер вовсе не означает степень значимости или эффективности.

1.       Всегда помните, что хороший секс начинается, когда вы ещё одеты.
Это не означает, что для хорошего секса необходим чувственный стриптиз. Напротив, это напоминание о том, что появление сексуального желания и атмосфера, которая привносится в спальню, зависят главным образом от того, что происходит вне спальни не непосредственно перед тем, как люди решаются заняться любовью, а в течение часов и дней, предшествующих сексуальной интермедии. В этом смысле "прийти в настроение" - это не просто обдуманный акт - слушание романтической музыки или ужин при свечах (хотя в этом нет ничего плохого), но часть имеющейся между партнерами несексуальной близости, и психологической, и физической. Особенно валено здесь уметь выразить нежность и привязанность (словами или без слов) так, чтобы это не было прямым приглашением к сексу.

2.       Стоит потратить время на то, чтобы подумать о себе как о сексуальном объекте.
Одна из проблем, с которой люди часто встречаются в отношении секса, заключается в том, что они как бы отгораживают его, изолируют от остальной жизни. Если человек какое-то время потратит на размышления о собственной сексуальности в ее многочисленных изменениях, он лучше сможет понять главное: пока секс представляется только дискретным действием, таким, как, например, сет в теннисе, он будет оставаться фрагментом жизни, ее отъединенной, а не составной частью, создающей и эту жизнь, и отношения в ней. Кроме того, думая о себе с сексуальной стороны, человек действительно учится понимать собственную сексуальность как характеризующую его черту, а не считать ее просто импульсом или возникающей время от времени потребностью.

3.       Следует самому беспокоиться о собственном чувственном и сексуальном удовольствии.
Как бы ни хотелось человеку думать, что кто-то другой "включит" его и даст ему испытать радостные сексуальные пароксизмы, в действительности каждый сам в ответственности за собственный эротизм. Мужчины, похоже, легче воспринимают этот аспект секса, а женщины соскальзывают в предписываемую культурой роль пассивного существа, ожидая, что их партнер собьет их с ног и, когда дело дойдет до секса, будет "ведущим" и освободит их от иных забот, кроме как отвечать на команды. Это представление о сексе как о чем-то таком, что один человек делает другому (или несколько более мягкое представление, что это нечто, совершаемое для другого), может привести к появлению проблем. Беря же на себя ответственность за свои чувственные и сексуальные потребности, вы действительно оказываете вашему партнеру огромную услугу; это как если бы вы сказали: "Ты мне очень дорог, поэтому я избавлю тебя от необходимости догадываться, чего мне хочется, что мне правится и что может сделать меня счастливой".

4.       Говорите о сексе со своим партнером.
Больше всего изумляет нас в сексуальном поведении людей - насколько скрытны они в большинстве своем, когда дело заходит о том, чтобы поговорить о сексе с любовником. Как будто это как-то испортит секс, ликвидирует его спонтанность. Мы много раз наблюдали пары, где одна из сторон не имела ни малейшего представления о том, чего хочет другая, или что ей нравится в сексуальном смысле, или пары, у которых ласки, задуманные с самыми благими намерениями, не достигали цели потому, что они были слишком интенсивны, слишком быстры, либо слишком слабы, слишком отдаленны - а все это легко можно было поправить несколькими словами, прошептав их вовремя.

Здесь мы хотим вас предостеречь. Когда мы утверждаем, что говорить с партнером о сексе - это способ улучшить его, мы отнюдь не предлагаем делать это немедленно, сразу после полового акта, чтобы это не выглядело чеу;-то вроде "некролога" или критического разбора. Лучше избегать критического тона, потому что для партнера это почти наверняка прозвучит: "Вот это ты делаешь плохо" и, несомненно, заставит его занять оборонительную позицию.

Вместо этого мы предлагаем с обоюдного согласия установить, поговорив о сексе, ряд полезных советов, начиная с того, например, как усилить сексуальные ощущения, если партнер, несмотря на их очевидную полезность, не очень склонен употреблять разные кодовые слова или знаки, как бы передающие сексуальные послания.

5.       Регулярно проводите свободное время вместе со своим партнером.
Многие пары обнаруживали спад своих сексуальных желаний, потому что они не проводили друг с другом время, свободное от всех других дел. Слишком легко отодвигаются на второй план наши начальные добрые отношения, когда нужно воспитывать детей, думать о продвижении но службе, когда хочется встречаться с друзьями или заниматься своим хобби - однако цена такого невнимания может быть очень высокой. Если секс всегда занимает последнее место в списке дел человека, можно смело предсказать, что к мыслям о сексе он придет уставшим, издерганным, если вообще станет о нем думать. Конечно, трудно ожидать, что на такой сцене может быть разыграно доставляющее радость, раскованное сексуальное действие. Точно так же, если не проводить приятно время со своим партнером вне спальни, трудно ожидать, что возникнет чувство близости и привязанности в тот момент, когда оба готовы к сексу. Это не означает, что всякий раз, как у людей появляется возможность побыть наедине друг с другом, они должны ею пользоваться (и заниматься сексом), напротив, гораздо разумнее прислушаться к тому, что диктуют ваши чувства - чем заняться вместе. Но и совсем не плохо, если такая возможность появляется чаще, чем один или два раза в неделю.

6.       Не допускайте, чтобы секс превратился в рутину.
Для очень многих пар сексуальная неудовлетворенность - это прямое отражение скуки, которая появляется, когда нет разнообразия и творческого подхода к сексуальным взаимоотношениям. Чтобы избежать однообразия в сексе, не пытайтесь заниматься любовью в одно и то же время дня. Меняйте по возможности обстановку (например, делайте это в каком-нибудь ином месте, а не в своей спальне, даже если для этого придется па ночь переехать в отель или отослать детей спать к друзьям, чтобы можно было заниматься любовью в гостиной перед камином) и варьируйте действия. Этого можно добиваться различными путями.

Нельзя, чтобы всегда один партнер был агрессивной, а другой - пассивной стороной; меняйтесь иногда ролями; даже попробуйте оба быть агрессивными.

Создавайте сексуальные ситуации неожиданно. Это может быть телефонный звонок домой из офиса: "Я чувствую в себе романтический настрой, и я бы очень хотел сегодня перед ужином заняться любовью"; это может быть любовная записка, приколотая к подушке или словесное приглашение, высказанное в неожиданное время.

Привносите новые элементы в ваши сексуальные взаимодействия так, чтобы это было приятно и вам, и вашему партнеру. Экспериментируйте с каким-либо видом чувственного массажа, вместе просматривайте эротические видеофильмы, пробуйте новые сексуальные "игрушки", такие как вибраторы, или вместе фантазируйте на сексуальные темы и осуществляйте свои сексуальные фантазии. Это могут быть такие сексуальные действия, которые вы никогда не совершали. Главное - чтобы они нравились вам обоим.

Попробуйте различные позиции и положения. Такая стратегия может быть дополнительным источником силы не только во время самого акта, но и во время сексуальной игры.

Не попадайтесь в ловушку представления, что секс всегда должен включать совокупление, чтобы он имел смысл или было испытано удовлетворение. Пренебрегайте иногда совокуплением во время занятий любовью и вы сможете открыть для себя другие удовольствия, столь же возбуждающие.

Используйте разный темп в разное время. Не существует правила, которое бы гласило, что хороший секс - это процесс долгий, неспешный, поддразнивающий. Иногда срывание с себя одежды, прыгание в постель могут быть вершиной непринужденной страсти, а в другое время медленные действия будут лучше соответствовать вашему настроению. Просто нужно помнить, что слишком много однообразия может снизить удовольствие от секса, как и от всего другого, - есть каждый день на обед паштет из гусиной печенки и устриц в масле скоро невероятно надоело бы большинству из нас.

Одна из самых сильных угроз тому, что сексуальная удовлетворенность не будет достигнута - это самодовольство. Запомните это. Включите все свои творческие способности, чтобы секс не превратился в скучное рутинное занятие.

7.       Фантазия - самое возбуждающее средство (афродизиак), какое только можно найти.
С помощью фантазий можно самыми различными путями вызвать возбуждение и внести разнообразие в сексуальную жизнь. Используется ли фантазия как прелюдия к сексуальным действиям - для разжигания сексуального аппетита - или она прямо включается в процесс сексуального акта, в том и другом случаях воображение может помочь превратить ординарный секс в нечто куда более воодушевляющее. В некоторых случаях фантазия может также помочь преодолеть небольшую сексуальную заторможенность.

8.       Работать над сексом не означает трудиться.
В этом многие сексуальные беды. Естественная тенденция большинства из нас при попытках справиться с сексуальными страхами и неурядицами - работать побольше, чтобы преодолеть их. Такой подход, как правило, приводит к противоположным результатам - хотя в отношении других наших жизненных проблем он может быть в высшей степени успешным - потому что работа н?д сексом обычно сообщает ему такую целеустремленность, что он теряет свою прелесть и свою спонтанность.

Это не означает, что если перед вами встанут сексуальные проблемы, вы должны их игнорировать, считая, что они исчезнут как по мановению волшебной палочки. Может потребоваться некоторое усилие с вашей стороны (и некоторое понимание со стороны вашего партнера), чтобы внести те изменения в вашу сексуальную жизнь, которые мы рассматривали выше, изменения, которые смогут дать благоприятный результат. Различие между усилием сделать что-то иное и работой над сексом может показаться очень незначительным, но оно заключает в себе гораздо больше, чем просто семантику. Работать над сексом почти всегда означает контролировать умом каждое сексуальное сношение, а затем раздумывать, так ли все было сделано. В действительности это означает ставить себя в положение наблюдателя, о чем мы говорили выше. Напротив, внесение изменений в сексуальную жизнь может включать попытки планировать различные типы поведения, но при этом контроль над самим процессом совершенно исключается. Если нет цели, которую необходимо достичь именно сейчас, все поведение оказывается гораздо более свободным и не надо наблюдать за самим собой - как и что ты делаешь.

9.       Не вносите с собой раздражение в спальню.
К этому простому предупреждению прислушиваются гораздо меньше пар, чем мы привыкли считать, а результат типичен - секс превращается в борьбу за власть или соперничество. При этом нельзя считать, что секс не может стать разрешением ссоры; иногда, как мы знаем, самые сладкие, самые исступленные эротические моменты бывают, когда после примирения мы бросаемся в объятия партнера. Однако те, кто хочет как бы отыграться за свои неудачи отказом от секса или требованием секса, наживают себе неприятности независимо от того, что, может быть, он испытывает на какое-то время приятное чувство удовлетворещм от взятого реванша. Конечно же, лучший способ решить эту проблему - постараться не показывать долго дурное настроение, которое ощущают оба партнера; для этого достаточно установить неточны: раздражения, попытаться справиться с ним, пока еще оно не достигло разрушительного уровня. Если же вам трудно избежать дурного настроения или справиться с ним, лучше сказать об этом и оставить секс в покое, пока оба партнера не захотят заняться им в обезличенном варианте. Нет ничего плохого в обезличенном сексе, если это происходит изредка, однако если это станет правилом, а не исключением, появляется опасность, что сексуальная удовлетворенность может уменьшиться.

10.    Поймите, что хороший секс - это не результат нажатия нужных кнопок.
Принято думать, что существует некая магическая формула для создания у партнера полноценной ответной реакции, по это не так. В действительности мы имеем обыкновение преувеличивать механические аспекты секса и недооценивать эмоциональные, которые, вероятно, более важны в нашей практической сексуальной жизни. Люди, сверх меры занятые вопросами сексуальной техники, часто обнаруживают, что им все труднее и труднее достичь сексуальной удовлетворенности, и это неудивительно, поскольку секс для них все более и более обезличивается. Пристальное внимание к техническим приемам может помочь усовершенствовать ваш стиль при игре в гольф или кегли, однако когда речь идет о сексе, оно может оказаться чаще помехой, чем помощью.

11.    Сохраните долю романтики в вашей жизни.
Если работа над сексом обычно приводит к печальным результатам, как мы уже говорили, то работа над тем, чтобы сохранить романтичность - совсем другое дело. Творческая изобретательность и просто старомодная внимательность могут проложить дорогу в этом направлении. Сохранение романтики -это поведенческий процесс, который включает все, от мелких несексуальных знаков привязанности, которые так легко забывают оказывать, до совершенно неординарных поступков, вроде любовной поэзии, написанной ко дню рождения, цветов, присланных без всякого повода, или неожиданного подарка. Это не просто формальные жесты; они дают возможность получателю почувствовать, что его ценят и любят. Внимание, которое мы расточаем любимому человеку во время ухаживания, во многом связано со страстными чувствами, испытываемыми в этот период; поэтому неудивительно, что когда мы в наших отношениях впадаем в отнюдь не романтическое самодовольство, наши сексуальные интересы к страсти тоже могут сократиться. (Это наблюдение применимо и к парам, долгое время состоящим в супружеских отношениях, и к неженатым нарам. Супружество - не единственное условие, при котором романтика исчезает из отношений.)

12.    Не занимайтесь сексом слишком серьезно.<
На островах Полинезии аборигены пришли бы в ужас от того, как наше общество, превратив секс в серьезное дело, еще умудряется извлекать из него удовольствие. Серьезность, с которой мы смотрим на секс, является побочным продуктом нашей целевой ориентации, боязни действий, нашей рабочей этики, чувства вины, которые мы, похоже, автоматически соединяем с приятным времяпрепровождением. Эта серьезность служит определенной помехой ощущению сексуальной удовлетворенности. Если бы только люди не так серьезно воспринимали самих себя в спальне и позволили бы себе относиться к сексу как к милой игре или npиключению, а не как к цели добиться чего-то определенного (например, возбудить партнера, достичь оргазма), они бы удивились, обнаружив, что секс может дать гораздо больше наслаждения. И они также смогли бы принять свои сексуальные неудачи и слабости, не ужасаясь так, как будто наступает конец света. Подумайте на минуту о разнице между неспешной спокойной прогулкой в лесу без определенной цели и тем же действием, только совершаемым с твердым намерением выследить певчую птичку с желтым брюшком. В последнем случае, если вы не найдете эту птицу, вы рискуете остаться разочарованным и считать поход неудачным, в то время как при бесцельной прогулке вы можете просто наблюдать то, что у вас перед глазами, и радоваться происходящему.

13.    Не надо постоянно ждать, когда вы окажетесь "в настроении" перед тем, как согласиться на секс.
Каким бы вызовом общепринятому не звучало это утверждение, глупо думать, что вы всегда должны ощущать себя настроенным на секс перед тем, как войти в сексуальную ситуацию. Во-первых, совершенно естественно удовлетворить потребности партнера, даже если вы не совсем в соответствующем настроении - в конце концов это не сильно отличается от того, что вы бы делали, если бы ваш партнер был голоден и попросил вас сделать ему бутерброд. Вы же соглашаетесь сделать бутерброд не только тогда, когда сами тоже голодны, не правда ли? Во-вторых, если вы не чувствуете сексуального настроя, когда ваш партнер приглашает вас поразвлечься, дайте себе шанс войти в ситуацию, и вы можете быть удивлены тем, с какой быстротой изменились ваши ощущения. Если же вы будете отбиваться во всех случаях, кроме тех, когда будете чувствовать себя "в настроении", вы лишите себя возможности получить удовольствие от подобного варианта вашего сексуального поведения, т.е. появления аппетита тогда, когда вы меньше всего этого ожидали.

14.    Поймите, что если вы и ваш партнер не абсолютно одинаково смотрите на то, что доставляет вам сексуальное удовольствие, это не причина для разрыва отношений.
По разным причинам - эстетическим или иным - люди могут не разделять сексуальные вкусы.

Если вашему партнеру не нравится какая-то форма секса, которая вам кажется очень привлекательной, важно помнить, что он или она отказывается от действий, а не от вас. Постарайтесь обсудить эту проблему, не впадая в обвинительный тон, потому что, вероятно, можно найти компромиссное решение. Например, женщина может согласиться на минет, если партнер даст обещание не эякулировать в ее рот или есть предварительное соглашение, что она будет делать это только тогда, когда сама захочет, а не тогда, когда ее об этом попросят. Если обсуждение проблемы не помогает, полезно обратиться к квалифицированному секстерапевту или консультанту.

15.    Если вы столкнулись с сексуальными проблемами, помните, что это случается и с другими людьми.
Однако если сексуальные проблемы продолжают существовать длительное время, не надо ждать, что они исчезнут - обратитесь за помощью, пока лечение еще может быть легким.

Не вызывает сомнений то, что значительная масса людей временами оказывается вне сексуальных контактов. Это может происходить по причинам физическим (например, усталость, инфекция, острое заболевание) или по причинам, связанным с такими факторами, как сильный стресс, горе, депрессия, занятость учебой или работой, семейные проблемы и т.д. Большей частью это эпизодические преходящие сексуальные неурядицы, которые длятся не дольше недели. Нет причин беспокоится, если это и случилось с вами или вашим партнером, однако если затруднения длятся несколько месяцев и нет явных признаков улучшения, нужно сразу же обратиться за советом к специалисту. Чем дольше затягивается проблема, тем менее вероятно, что она исчезнет сама по себе; кроме того, обычно специалист может поставить диагноз - что происходит. Иногда сексуальные проблемы могут быть первым сигналом состояния, когда требуется вмешательство медицины. В любом случае, чем быстрее распознать причину проблемы и начать соответствующее лечение, тем легче выздороветь.

16.    Подходите реалистично к своим сексуальным ожиданиям.
Если вы ждете от каждого сексуального контакта, что это будет полнейший экстаз для вас и вашего партнера, вы обрекаете себя на неудачу. Если же, напротив, вы способны согласиться с тот, что секс - не всегда великое страстное единение душ (как, если верить Голливуду, это обычно должно быть), что иногда секс может быть слаб, неловок, даже не приносить удовлетворения - тогда вы не окажетесь пленником нереалистичных стандартов. В реальной жизни каждый оргазм - не событие огромной важности, от которого сотрясается земля, а чаще что-то вроде мелких ординарных судорог. Помните, что мы - человеческие существа, а не машины, это не только поможет правильно принять взлеты п падения нашей сексуальности, но и позволит демистифицировать наш сексуальный опыт.

Спопсобы удовлетворения вашего кобелька:

МОЙТЕ РУКИ ПЕРЕД ЕДОЙ

Вы собрались превратить любовь из повседневного занятия в нечто особенное? Тогда воспользуйтесь бесплатным советом и приготовьте необходимые ингредиенты и аксессуары, чтоб сказку сделать былью.
Начните с приготовления ванной: водные процедуры с – хорошее начало романтического вечера. Наполните ванну теплой водой, украсьте комнату живыми цветами, зажгите свечи. Капните в воду 2 капли масла пачули, 3 капли сандалового масла и 3 лавандового. Масла пачули и сандалового дерева повысят вашу чувствительность, а лаванда поможет расслабиться. Сочетание этих запахов и ощущение теплой воды поднимут вам настроение и доставят новые эротически ощущения.

РУКИ НЕ ДЛЯ СКУКИ

В самый неожиданный, в тот редкий момент, когда ваш партнер не думает о сексе, приблизьтесь к нему и засуньте руку в его карман. Нашептывая ему на ушко всякие приятности, начните массировать его половой член прямо через ткань брюк.
Когда партнер достаточно возбудится - переходите в аттаку, но будьте готовы к тому, что вам, возможно, придется ограничиться оральной стимуляцией - ввиду ограниченности пространства или невозможности развернуться на "полную катушку". Это особенно актуально, если пошалить вы решили в не очень уединенном месте. В других случаях ваша инициатива только приветствуются.

ЭРОТИЧЕСКИЙ МАССАЖ

Сделайте любимому массаж без помощи рук. Заранее позаботьтесь о том, чтобы в комнате было тепло, иначе вам придется потратить некоторое время на то, чтобы отогреть дрожащего возлюбленного. Начните массировать его тело своим (пускайте в ход все: лицо, грудь и волосы).
Помните о том, что, делая массаж, вы должны с максимальным КПД использовать все части тела, кроме рук. Предупредите вашего мужчину о том, чтобы и он особенно руки не распускал. Для придания остроты ощущениям до поры до времени игнорируйте его пенис. К ласкам полового члена стоит перейти тогда, когда любимый полностью расслаблен..

ВМЕСТО СЕРДЦА ПЛАМЕННЫЙ МОТОР

Чтобы достичь максимальной близости с любимым, вы должны слышать, как бьется ег сердце. Положите ладонь на грудь возлюбленного, попросите его сделать то же самое. Вы удивитесь, как легко заставить ваши сердца биться в унисон.

"ПОЕДЕМТЕ В НУМЕРА!"

Обращали ли вы внимание на то, как особенно горяч секс на отдыхе или в гостиничном номере? Возможно, играет роль смена обстановки. Сделав небольшую перестановку в вашей квартире, вы можете на мгновенье забыться и представить, что находитесь где-нибудь на Лазурном берегу в гостиничном номере класса "люкс".
Для начала уберите со стен все семейные фото. Если в спальне давно обосновался компьютер, не поленитесь вынести его на время в коридор. Запаситесь новым постельным бельем - лучше остановить свой выбор на дорогом шелковом. Прикупите пару мягких махровых халатов. Для достижения большего "гостиничного" эффекта, сервируйте столик шампанским и фруктами. В такой обстановке вы на время почувствуете себя далеко от повседневных забот на лучшем курорте мира.

МНОГО ШУМА ИЗ НИЧЕГО

В минуты сексуального возбуждения не бойтесь давать волю эмоциям. Кричите, смейтесь, плачьте - делайте все, что хотите. Забудьте о смущении и стеснении, реагируйте бурно, и ваш партнер останется доволен собой и вами.

Не забывайте о продукции секс-шопов - в наши дни их ассортимент способен удовлетворить самых взыскательных покупателей. Что может быть сексуальнее наручников и латексного белья? Если наручники для вас слишком экстремальны и ассоциируются исключительно с игрушками в стиле садо-мазо, просто завяжите глаза своему любимому и привяжите его к кровати чулками. Теперь вы можете делать все, что хотите, не стесняясь своих желаний и фантазий.
Попробуйте секс втроем... с вибратором. Будьте уверены, вы оба получите огромное удовольствие.

ШИРОКО ОТКРЫТЫЕ ГЛАЗА

Никогда не закрывайте глаза во время секса - вы рискуете пропустить массу интересного. Такого выражения лица и блеска глаз вашего любимого вы не увидите при других обстоятельствах, так зачем же лишать себя удовольствия? Начиная с прелюдии и первых прикосновений, не сводите друг с друга глаз, это наверняка добавит новых, неожиданных ощущений.

"...И ПОСКАКАЛ"

Любите позицию "женщина сверху"? Тогда все самое сложное уже позади. Осталось оседлать партнера, сев к нему спиной. Будьте уверены, ваш партнер испытает невероятные ощущения от вашего вида "сзади".

ЦЕЛУЙ МЕНЯ НЕЖНО

Многие пары, регулярно занимающиеся сексом, со временем совершенно забывают о долгих и страстных поцелуях, ограничиваясь редким чмоканьем. Ни в коем случае не пренебрегайте этим замечательным знаком любви - целуйтесь! Напомним, что полноценный поцелуй должен длиться не менее 10 секунд. Секундомер вам вряд ли понадобится - главное целоваться от души!

ПРИТОРМОЗИ...!

Еще один способ приятно удивить вашего партнера и доставить массу удовольствия себе. Постарайтесь вести себя в постели по-другому, совершайте те же движения и колебания, но в чуть замедленном темпе. Это продлит наслаждение вам обоим и заставит по-новому прочувствовать привычные вещи. Главное здесь - не переусердствовать и не заснуть в середине процесса.

САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ

Иногда своему постоянно партнеру стоит напоминать о том, что вы не просто женщина, а очень привлекательная и соблазнительная особа, которая интересна многим мужчинам. Перед выходом в свет вы можете позволить себе дерзкие и откровенные наряды - пусть шейные позвонки проходящих мимо мужчин хрустят, а лица вытягиваются от удивления и зависти. Главное, чтобы и ваш спутник замечал их реакцию. Иногда позволяйте себе заигрывать с посторонними мужчинами и подчеркивайте их положительные черты. Дайте вашему ненаглядному понять, что вы не бесплатное приложение к нему, а настоящая награда.

50 приемов, чтобы увеличить сексуальную удовлетворенность мужчины

Ниже приведены некоторые наиболее распространенные сексуальные приемы, при помощи которых женщина может завоевать встретившегося на ее жизненном пути мужчину:

1.       Расстегивая брюки и лаская его половой член, в то время как он ведет машину.

2.       Высвобождая его член и занимаясь оральным сексом, еще до того как мужчина повесит свою шляпу на вешалку.

3.       Массируя его член, в то время как он смотрит футбольный матч по телевизору.

4.       Взяв его член в рот утром, когда он еще находится в дреме.

5.       Ходя обнаженной по дому.

6.       Откинувшись на спину и вытянув ноги, сидя на кушетке или в кресле, и ясно давая понять, что проявляемое партнером внимание и бросаемые им взгляды оказывают возбуждающее действие.

7.       Прося его заняться оральным сексом на пляже (достаточно лишь оттянуть на одну сторону плавки купального костюма и сделать вид, что смазываешь его спину лосьоном от загара).

8.       Занимаясь с ним массажем с использованием массажного масла, который плавно переходит в медленное, нежное массирование его члена.

9.       Надевая в постель чулки и поясок.

10.    Надевая в постель туфли на высоких каблуках.

11.    Чаще расспрашивая его о работе, всегда с большим интересом слушая его.

12.    Вводя палец в его анальное отверстие во время полового акта.

13.    Чаще говоря ему, что он самый восхитительный любовник на свете.

14.    Занимаясь с ним оральным сексом и проглатывая его семя.

15.    Направляя его член на свою грудь по окончании орального полового акта.

16.    Нося эротическое нижнее белье.

17.    Вообще не нося нижнего белья и не скрывая этого (от него, конечно).

18.    Предлагая ему заняться любовью в любое время, за исключением того, когда ложатся в постель.

19.    Вовлекая его в анальный секс.

20.    Царапая и пощипывая его спину во время полового акта, за исключением щекотливого положения, когда дома его ожидает супруга, которой сложно будет объяснить эти следы "бандитских пуль".

21.    Надевая облегающее эластичное белье.

22.    Мастурбируя в его присутствии.

23.    Занимаясь с ним любовью в душе, ванной или в бассейне, бане, сауне.

24.    Лаская его пенис носками ног.

25.    Читая вместе с ним порножурнал, пытаясь воспроизвести прочитанное.

26.    Вводя себе в анальное отверстие вибратор во время полового акта.

27.    Вводя вибратор во влагалище, в то время когда он совершает анальный половой акт.

28.    Встречая его перед входной дверью совершенно обнаженной.

29.    Стараясь одеваться привлекательно для него и чтобы произвести впечатление на его друзей и коллег.

30.    Брея волосы на ногах, делая маникюр и педикюр, применяя косметику, стараясь всегда выглядеть ухоженно.

31.    Стараясь быть остроумной, ненавязчивой и все понимающей женщиной.

32.    Медленно раздевая его, до того как он начнет раздевать вас.

33.    Стараясь "случайно" показываться ему в интимных и провоцирующих ситуациях (в зеркале ванной комнаты, через приоткрытую дверь, во время сна и т. д.).

34.    Придумывая собственные сексуальные аксессуары (ленты, пояски вместо нижнего белья, облегающие шорты с разрезом в паху и т. д.).

35.    Выбривая промежность.

36.    Снимая себя обнаженной на видеокассеты, пока мужчина находится на работе, и показывая их ему, когда он возвращается домой.

37.    Снимая на пленку половой акт и просматривая вместе во время любовной прелюдии.

38.    Грубо разговаривая с ним во время полового акта.

39.    Рассказывая ему о своих наиболее волнующих сексуальных фантазиях со всеми пикантными подробностями.

40.    Расспрашивая его о наиболее ярких фантазиях и украшая их своими собственными идеями.

41.    Массируя член через карманы его брюк на вечеринках, на бегах или в других разнообразных и неожиданных местах.

42.    Говоря, что ему следует сделать, чтобы выглядеть более привлекательно.

43.    Показывая ему, что больше всего возбуждает женщину.

44.    Точно показывая, как необходимо ласкать клитор.

45.    Массируя его пенис своими волосами.

46.    Подстроив так, чтобы он смотрел на нее во время мочеиспускания.

47.    Прося его мастурбировать ее во время мочеиспускания.

48.    Массируя его член, будучи одетой, а затем направить член так, чтобы сперма попадала в оттянутые трусики; проходить так весь день.

49.    Изучая по возможности наибольшее количество информации о сексе и сексуальных желаниях и постоянно вводя приобретенные знания в практику.

50.    Всегда обращаясь со своим мужчиной как с самым лучшим любовником на свете.

Наш экстримальный спонсор: